Este pequeño libro es una puerta enorme a pensarnos como un todo, mente/cuerpo Fuera de las dicotomías clásicas y vetustos pensares La emoción influye en nuestro cuerpo tanto como nuestro cuerpo en nuestras emociones Es tan importante para nuestro cerebro el intestino como el corazón Castellanos nos cuenta de modo ameno y hasta poético como le meditación produce cambios en nuestro cerebro y que apenas empezamos a entrenar la corteza cerebral empieza a transformarse Dejar depensar en automático y observar, entrenar para descubrirnos Sobretodo RESPIRAR pero conscientes, profundamente
Para animarnos a leer